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Eine Beschreibung wie man Muskelkater in bestimmten Muskelgruppen vermeiden kann und was man tun soll wenn man nach dem Training Schmerzen in bestimmten Muskelgruppen hat.
Evtl. Auch bei bestimmten Übungen, häufige Fehler mit angeben, welche zu Schmerzen führen könnten.

Vorgeschlagen von: Fabian Zugestimmt: gestern Kommentare: 1

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