23 Stimmen

Das App sollte eine Hilfestellung für die Atmung enthalten. Da hierbei bereits schwerwiegende Fehler eintreten.. sehr oft beobachtet.. Pressatmung .. und oder.. bei Muskelbelastung wird eingeatmet und bei Muskelentspannung ausgeatmet.. gleichzustellen mit.. "als wenn ein Radfahrer unbewusst den Bergauf bremst.." .. nächstes.. Lockerungsübungen für die jeweilige Muskelgruppe nach der Wiederholung.. nicht am Gerät sitzen und auf etwas warten.. wer auf Trainer verzichtet will benötigt dringend Hilfestellungen..
Übrigens .. Wlan gibt es Zuhause!!!🙄
..und immer schön die Muskeln warm halten.. Bewegung ist das A und O
Viel Spass noch
Dankeschön

Vorgeschlagen von: Mirko Zugestimmt: 18 Okt Kommentare: 1

Nicht geplant Trainingsplan Vision

Kommentare: 1

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